Se os teus pés doem, se chegas ao fim do dia com desconforto ou simplesmente sentes que já não tens a mesma disposição para caminhar como antes… o problema pode estar nos calçados que usas.
Depois dos 40, os nossos pés tornam-se mais exigentes. E com razão: as articulações já não toleram maus apoios, o calcanhar precisa de mais amortecimento, e os dedos agradecem espaço para respirar.
Por isso, é importante fazer uma limpeza no armário e deixar ir embora aqueles modelos que só causam sofrimento.
Vê aqui os 5 tipos de calçados que deves deitar fora se precisas de conforto no teu dia a dia.
❌ 1. Sapatilhas totalmente planas (sem palmilha ou amortecimento)
Sabem aquelas sabrinas lindas, mas que parecem uma folha de papel de tão finas?
São um pesadelo para quem tem fascite plantar, esporão de calcâneo ou pés sensíveis.
🔺 Problemas causados:
Falta de apoio no arco
Impacto direto no calcanhar
Desconforto após pouco tempo de uso
🟢 Substitui por: sabrinas com palmilha anatómica e sola flexível
❌ 2. Sapatos com salto agulha e bico fino
Não há como negar: o salto fino alonga a silhueta e tem presença. Mas… a que custo?
Se o teu foco é conforto, este tipo de calçado deve sair da rotação.
Além de instáveis, sobrecarregam os joelhos, a coluna, os calcanhares e os dedos.
🔺 Problemas causados:
Instabilidade ao caminhar
Pressão excessiva na planta do pé
Joanetes e dores nas articulações
🟢 Substitui por: modelos com salto largo ou cunha de até 5 cm
❌ 3. Chinelo raso e sem estrutura (tipo havaianas)
Usar chinelo para ficar em casa é normal. Mas se estás esse tipo de chinelo durante o dia todo, ou até para sair à rua, é hora de reconsiderar.
Eles não têm apoio no arco, não amortecem e deixam o pé totalmente desprotegido.
🔺 Problemas causados:
Dor no calcanhar
Alteração na postura
Pés cansados rapidamente
🟢 Substitui por: chinelos ou sandálias anatómicas com palmilhas macias.
❌ 4. Ténis de moda com qualidade duvidosa:
Nem todos os ténis são sinónimo de conforto. Muitos modelos populares (sobretudo os “fashion”) são bonitos, mas não oferecem estrutura nem suporte.
🔺 Problemas causados:
Desalinhamento da passada
Desgaste precoce das articulações
Pés doridos após longos períodos
🟢 Substitui por: ténis com tecnologia ortopédica e design moderno
❌ 5. Sapatos antigos e deformados
Sapatos com anos de uso, deformados ou com a sola gasta, mesmo que sejam confortáveis, podem estar a prejudicar os teus pés sem te dares conta.
🔺 Problemas causados:
Falta de apoio
Desequilíbrio na pisada
Desconforto progressivo
🟢 Substitui por: novos modelos com sola firme, palmilha anatómica e ajuste adequado
👟 Conclusão: Os teus pés merecem o melhor
Não precisas ter dezenas de pares de sapatos. Precisas de alguns bons pares que respeitem o teu corpo, o teu estilo e a tua rotina.
Fazer uma revisão no armário e dizer adeus ao calçado desconfortável é um ato de autocuidado e amor ao seu corpo.
E o melhor: hoje há muitas opções de sapatos confortáveis e elegantes feitos especialmente para mulheres com mais de 40 que não querem abrir mão da saúde nem do visual.
👣 Descobre agora os nossos sapatos confortáveis e elegantes e destralhe a sua sapateira dos calçados duros e desconfortáveis.
👉 Veja todos os modelos no site e qualquer dúvida, chame-nos pelo whatsapp (+351) 912 041 558) e paça ajuda💖