Quantas vezes já chegaste ao fim do dia com os pés a latejar?Ou precisaste descalçar-te antes mesmo de chegar a casa, de tanto desconforto?
Se te identificas, é bem provável que estejas a usar um calçado inadequado — e nem percebes.
A escolha do calçado tem impacto direto na saúde dos pés, articulações e coluna, especialmente a partir dos 40 anos, quando surgem problemas como fascite plantar, esporão de calcâneo e outras formas de dor nos pés.
Neste artigo, vais aprender a identificar os erros mais comuns e a escolher o calçado correto para prevenir e aliviar sintomas incômodos no ... Ler mais
Quando pensamos em sapato confortável, logo imaginamos algo básico, sem graça ou demasiado desportivo. E quando falamos de elegância, muitas vezes já pensamos em saltos altos e dores nos pés.
Mas e se disséssemos que é totalmente possível ter um sapato confortável e elegante ao mesmo tempo?Afinal, depois dos 40, o conforto já não é opcional — é essencial. Mas isso não significa que temos de abrir mão do estilo.
Neste artigo, vais descobrir como encontrar o equilíbrio perfeito entre beleza e bem-estar, valorizando o teu visual com calçados que respeitam a tua fase de vida e o teu corpo. ... Ler mais
Com o passar dos anos, os pés sofrem alterações naturais: a pele torna-se mais fina, a musculatura perde força e as articulações ficam mais sensíveis.
Por isso, para mulheres mais velhas, escolher o calçado certo não é apenas uma questão de conforto — é uma questão de saúde e segurança.
O calçado ideal para idosas deve:✅ Ter sola antiderrapante, para evitar quedas.✅ Oferecer amortecimento para reduzir o impacto nas articulações.✅ Ter apoio para o arco plantar e formato anatómico.✅ Ser leve e macio, sem apertar ou criar pontos de pressão.✅ Ter calce fácil (como velcros ou elásticos), evitando esforço desnecessário. ... Ler mais
