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👠Usar salto alto não precisa significar dor ou desconforto. Com a escolha certa, é possível manter a elegância e ainda cuidar da saúde dos pés. O segredo está em observar alguns detalhes importantes: 1 - Altura ideal: para o uso diário, prefira a inclinação de até 5 cm. Essa medida ajuda a manter a postura sem sobrecarregar calcanhares e coluna. 2 - Tipo de salto: modelos mais largos, como a Cunha, oferecem mais estabilidade e distribuem melhor o peso do corpo. 3 - Material macio: opte por calçados feitos com materiais flexíveis, que se ajustam ao formato dos pés. 4 ... Ler mais

Quantas vezes já chegaste ao fim do dia com os pés a latejar?Ou precisaste descalçar-te antes mesmo de chegar a casa, de tanto desconforto? Se te identificas, é bem provável que estejas a usar um calçado inadequado — e nem percebes. A escolha do calçado tem impacto direto na saúde dos pés, articulações e coluna, especialmente a partir dos 40 anos, quando surgem problemas como fascite plantar, esporão de calcâneo e outras formas de dor nos pés. Neste artigo, vais aprender a identificar os erros mais comuns e a escolher o calçado correto para prevenir e aliviar sintomas incômodos no ... Ler mais

Quando pensamos em sapato confortável, logo imaginamos algo básico, sem graça ou demasiado desportivo. E quando falamos de elegância, muitas vezes já pensamos em saltos altos e dores nos pés. Mas e se disséssemos que é totalmente possível ter um sapato confortável e elegante ao mesmo tempo?Afinal, depois dos 40, o conforto já não é opcional — é essencial. Mas isso não significa que temos de abrir mão do estilo. Neste artigo, vais descobrir como encontrar o equilíbrio perfeito entre beleza e bem-estar, valorizando o teu visual com calçados que respeitam a tua fase de vida e o teu corpo. ... Ler mais